Maak een afspraak
01 juni 2021

7 TIPS OM MOEDIG(ER) TE ZIJN!

In het Engels vind ik het ook een mooi woord: COURAGE in het Frans zeggen ze ook “courage” … , een woord dat wij hier in West-Vlaanderen veel gebruiken. Zeker in Corona tijden …Dat we nog even courage nodig hebben!  Nog héél efkes. 
Maar het woord MOED straalt  ook wel iets heel KRACHTIGS uit!  

MOED hebben is niet alleen iets uiterlijk. Het is ook een INNERLIJK proces. Een INNERLIJKE KRACHT! 

  • De moed of bereidheid hebben om stilletjes pijn of moeilijkheden te (ver)dragen. *
  • De moed hebben om in stilte te gaan. De moed hebben om naar binnen te keren.
  • De moed hebben om contact te maken met uw Innerlijke Weten.
  • De moed hebben om te durven spreken voor een groep mensen.
  • De moed hebben om onszelf te zijn.
  • De moed hebben om iets nieuws te proberen, ook al hebben we dit nog nooit gedaan.
  • De moed hebben om te veranderen.
  • De moed hebben om iets nieuws toe te laten.
  • De moed hebben om vertrouwen te hebben, vooral ook in jezelf. 
  • De moed hebben om te stoppen met ongezonde gewoontes zoals roken/alcohol/drugs … 
  • De moed hebben om mensen/situaties/ … los te laten. 
  • De moed te hebben om naar rechts te gaan wanneer al de rest van uw vrienden naar links willen gaan. 
  • De moed hebben ten overstaan van het onbekende & te durven springen.

Moed is een liefdesverhouding met het onbekende.                 

Osho
  • De moed hebben om te vechten. De moed hebben om hulp te durven vragen.
  • De moed hebben om te leven vanuit ons hart ❤️ & niet alleen vanuit ons hoofd. Ik moest terugdenken aan de film “BRAVEHEART” – DAPPER HART! 

Angst is een reactie. Moed is een beslissing.


Ik las ergens dat een Frans spreekwoord luidt dat ANGST & MOED zijn zoals broer & zus … En dat MOED is zoals een spier,  die je dus kunt trainen.
Als we dagelijks uitkomen voor onze waarheid, opkomen voor rechtvaardigheid, leren omgaan met moeilijke emoties, trainen we in een leven met meer MOED!   


Moed hebben is niet hetzelfde als impulsieve risico’s te nemen! Dit verwarren we vaak. Mensen die moedige daden verrichten doen dit om zelf te groeien en ook ten behoeve van anderen.

Fear is a reaction.            

Courage is a decision.                   

Winston S. Churchill

Dat het de moeite loont om ons DAPPER te leren gedragen en zo een sterk zelfvertrouwen te ontwikkelen … dan komen er vaak veel leuke kansen op ons pad 👣

7 TIPS om DAPPER(DER) te leren zijn? 

1) Door in de spiegel te durven kijken … en vooral om de werkelijkheid onder ogen durven te zien.Steek niet langer uw kop in het zand zoals een struisvogel … het komt toch vaak als een boomerangterug in ons gezicht … Gaan praten tegen iemand die een spiegel helpt voorhouden kan zeker helpen.Een coach kan hierin zeker ook iets betekenen.  Een coach die prikkelende vragen stelt … 


Durf de uitdagingen aangaan die op uw pad komen en ga ze niet uit de weg! 

2) Wees niet bang of angstig om eens NEE te zeggen. Stel voor jezelf prioriteiten en kies bewust wat wel & wat niet.

3) Werken aan discipline helpt ook. Mijn yoga teacher houdt meer van het woord Blissipline … Zorg voor BLISS in uw leven. Dan heb je meer moed om ervoor te gaan.Dat straal je gewoon af. Voor mij helpen hier mijn ochtend & avondrituelen.

4) Blijf dicht bij jezelf door te VOELEN.  De ene dag is de andere niet en ook dit is OK. Wanneer we moe, gefrustreerd, … zijn of verdriet hebben … laat die gevoelens toe. Morgen is het een nieuwe dag. Als het vandaag niet lukt, hoef je uw plannen niet meteen van tafelte vegen. Begin er dan morgen aan! Ik geloof ook heel sterk dat lichaamswerk hierin een héél ondersteunde factor kan zijn.

5) Durf zaken eens anders aan te pakken. Blijf niet koppig. Daarmee geraak je niet altijd héél ver. Reflecteer. Leer denken in termen van “Wat zou mijn “BEST CASE SCENARIO” kunnen zijn in plaats van mijn “worst case scenario” … 

6) Neem je eigen verantwoordelijkheden op! Hoe lastig die soms ook zijn met momenten. 

Difficult does not mean impossible! 

Je hebt alleen verantwoording af te leggen tegenover uzelf. Maak dan ook die afspraak met jezelf en blijf werken aan jezelf. 


Moed houdt in dat we verantwoordelijkheid nemen voor ons leven en voor de keuzes die we maken. Kies vandaag nog voor de zaken die je WEL kan veranderen. Maak desnoods eens een lijstje op van de zaken die je nog héél graag zou doen in uw leven, overwin die angsten die u hierin tegenhouden. Neem voor om iedere maand iets nieuws of uitdagends te doen 😃

Wie zal je dan zijn binnen een jaar? 

7) Het hoeven daarom geen reuze stappen te zijn. Kleine stapjes zijn ook prima. Durf ook gewoon te vragen zoals Oprah Winfrey het zegt: “Je krijgt in het leven waar je de moed voor hebt om te vragen”

Wat bracht “MOED hebben” mij reeds op? 

  • Dat ik heb durven springen in het onbekende! Lees hier mijn blog stuk daarover. –> DROMEN DURVEN DOEN  
  • Dat ik heb durven gaan voor de opleiding voor yoga teacher, ook al ben ik helemaal niet de lenigste. 
  • Dat ik de moed had om hulp te vragen toen het niet goed ging met mij

Moed hebben bracht mij tot nu toe alleen maar voordelen op.

Waar wacht je nog op? 
Weet dat je dit niet alleen hoeft te doen. Een schop onder uw kont nodig? 
Ik help je graag! 

SO, BE BRAVE & LET’S SHINE FROM INSIDE OUT! 

Stuur mij een mailtje (hello@barbaravanwonterghem.be) of via het contactformulier.